por Rogério Martins em 15 de maio de 2012 às 21:14
Com 35 triatletas, representando oito países - Argentina, Brasil, Eslovênia, Espanha, Estados Unidos, Japão, Rússia e Suíça – categoria Elite masculino do Ironman Brasil 2012 também tem tudo para ser bastante disputada. Afinal, participam desta edição nada menos que dois campeões, os argentinos Eduardo Sturla, tetracampeão da prova, e Oscar Galindez, três vezes vencedor, os melhores nomes do país e outros destaques do circuito internacional. A prova será no dia 27 de maio, em Jurerê Internacional, em Florianópolis (SC), com largada às 7h para 3,8 km de natação, 180,2 km de ciclismo e 42,2 km de corrida.
Os profissionais brigarão por pontos no ranking para chegar à final do Circuito Ironman, no Havaí, além de uma premiação de 75 mil dólares para os mais bem colocados no masculino e feminino. Serão mais de 2000 inscritos, entre amadores e profissionais no Ironman Brasil 2012, a única seletiva da América Latina para o Havaí.
A maioria é formada por brasileiros, com 19 inscritos. Guilherme Manocchio, vice-campeão no ano passado, encabeça a lista que ainda conta com nomes como Santiago Ascenço, terceiro em 2010, e atletas experientes como Antonio Manssur Filho, Fred Monteiro, Raul Furtado, Ivan Albano, entre outros. Logo depois vem a Argentina, com oito triatletas e dois grandes campeões, Sturla e Galindez que, certamente, farão um duelo particular no dia 27. Destaque também para Ezequiel Morales, terceiro colocado em 2011. Completam a relação de atrações o norte-americano Gregory Close, o russo Andrey Iyatskiy, o esloveno Matjaz Kovac e o japonês Hiroyuki Nishiuchi.
“Teremos grandes nomes brigando pelo primeiro lugar também no masculino. O Brasil segue atrás de sua primeira conquista no Ironman Brasil desde sua mudança para a capital catarinense. Vamos torcer para que todos façam uma grande prova e que o melhor chegue ao topo do pódio”, destaca Carlos Galvão, diretor-geral do evento.
A relação de inscritos na Elite masculina é a seguinte: Eduardo Sturla (ARG), Christian Carletto (ARG), Ezequiel Morales (ARG), Gabriel Raff (ARG), Lucas Cocha (ARG), Mario de Elias (ARG), Oscar Galindez (ARG) e Santiago Amigo (ARG); Antonio Manssur Filho (BRA), Antônio Marcos da Souza da Silva (BRA), Ciro Violin (BRA), Felipe de Oliveira Manente (BRA), Frank Silvestrin (BRA), Frederico Carvalho Zacharias (BRA), Frederico Luiz Monteiro (BRA), Geovani Muchinski (BRA), Guilherme Valenza Manocchio (BRA), Guto Antunes (BRA), Ivan Albano Junior (BRA), Igor Amorelli (BRA), Lucas da Silveira Pretto (BRA), Luiz Francisco de Paiva Ferreira (BRA), Marcio Roniak(BRA), Raul Furtado (BRA), Rodrigo Ferreira (BRA), Santiago Alves Ascenço (BRA) e Thiago Vinhal(BRA); Alejandro Santamaria Perez (ESP) e Eneko Elosegui Armendariz (ESP); Gregory Close (EUA); Hiroyuki Nishiuchi (JAP); Andrey Iyatskiy (RUS); Matjaz Kovac (SLO) e Sandi Ivancic (SLO); e Rafael Wyss (SUI).
A programação oficial do Ironman Brasil 2012 começa no dia 23 de maio, com a abertura da Expo-Ironman. Estão previstas, na sequência, uma série de ações, com destaque para os congressos técnicos para todas as categorias – amadores e profissionais – no Clube Doze de Agosto. Na sexta-feira, dia 25, será a vez do tradicional Jantar de Massas, a partir das 19 horas, no Clube Doze de Agosto. No dia 27, as atividades começam cedo, às 4h30, com a pintura dos atletas e acesso à área de transição. A largada será às 7h, com término à meia-noite. Na segunda-feira, dia 28, será a vez do almoço de confraternização, também no Clube Doze de Agosto.
O Ironman Brasil 2012 é um evento da WTC – World Triathlon Corporation – com realização da Latin Sports e da Associação Brasileira de Esportes Endurance (ABEE), com apoio da Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura de Santa Catarina (Fundesporte), Prefeitura Municipal de Florianópolis, Fundação Municipal de Esportes (FME/Fpolis) e Federação de Triathlon de Santa Catarina (Fetrisc).
Mais informações no site do evento www.ironmanbrasil.com.br
Foto: Linkphoto.com
por Rogério Martins em 07 de maio de 2012 às 18:20
Depois de um sábado cinzento e chuvoso São Pedro acordou inspirado e mandou um domingo de céu azul e temperatura amena para os mais de 400 corredores da Run For You que aconteceu neste dia 06 de maio na Estrada Quiriri, aos pés da Serra Dona Francisca em Joinville/SC.
Elas estiveram presente como nunca e confirmaram a tendência de crescimento do público feminino no mundo da corrida, chegando a fatia dos 40%.
Cristina Kapp da Academia Equilíbrio venceu os 10,7K com o tempo de 00:47:46 e Márcio Pasqualini no masculino com o tempo de 00:35:42
Nos 6,6K vencerm Priscilla Picaski da Costa faturou com 00:31:14 e Cleberson Jean de Arruda da Associação Corville de Atletismo com o tempo de 00:22:11.
Os 10 primeiros colocados de cada categoria ganharam camisetas com o selo EU FUI TOP 10! Já os atletas que subiram ao pódio levaram medalhas, troféus, meias de compressão Venosan e pares de tênis ASICS.
A cerimônia de premiação foi encerrada com o sorteio de um aparelho Elíptico da Athletic Way.
O clima da prova começou já na tarde de sábado com a retirada de kits no Shopping Mueller e se estendeu até algumas horas após a corrida com uma grande festa numa arena de atrações que reuniu mercado de produtos esportivos, produtos coloniais, artesanato local, música eletrônica e um clima de natureza crua e desafiadora. Especialmente os corredores dos 10,7k, puderam conferir um percurso difícil, mas de visual deslumbrante onde a grande atração ficou por conta da subida do morro no km 4, sim nós também temos o nosso “morro maldito”, que levou os corredores a 95m de altitude para avistar o vale do rio Quiriri e algumas cachoeiras rasgando as montanhas no horizonte.
A Run For You fez parte de um grande esforço em favor de duas das instituições sociais mais tradicionais e reconhecidas de Joinville: o Instituto Lar Mãe Abigail e Lar Abdon Batista. Os recursos advindos das doações serão revertidos em favor das mesmas.
O retorno positivo dos corredores e patrocinadores motivou a Associação Corville de Atletismo e demais organizadores a traçar planos para a continuidade do evento em 2013.
A Run For You teve o patrocínio de Athletic Way, Banco Votorantim, Formas Comunicação Visual e Instituto Carlos Roberto Hansen. Apoio de ASICS, Hospital Dona Helena, Hangsat SKY, Prefeitura Municipal de Joinville, Transtusa, Shopping Mueller, The Best Academy, Água Mineral Vila Nova e Go Faster. A realização ficou por conta da Associação Corville de Atletismo e promoção da RBS TV.
por Rogério Martins em 04 de maio de 2012 às 22:42
Dia 06 de maio é o dia de enfrentar os desafios do percurso e encarar de frente as belezas naturais da Estrada Quiriri. Já são mais de 300 corredores confirmados para a prova que terá largada às 08h no pórtico de acesso à estrada. Para ajudar na programaçao dos corredores, fizemos um checklist de alguns dos tópicos mais importantes para uma prova limpa e sem tropeços.
TERMO DE RESPONSABILIDADE
Como em toda prova, os corredores deverão assinar seu termo de responsabilidade e entregar na retirada de kits. O termo está aqui. Imprima-o, assine e entregue no momento da retirada de seu kit.
ONDE SE HOSPEDAR
Os corredores de outras cidades poderão se hospedar em alguns dos hotéis mais próximos ao local da prova.
• HOTEL HUBENER
SC 301 – Km 8 – Joinville/SC
(47) 3428-0177
www.hubener.com.br
• HOTEL ANGLER HOF
SC 301 – Km 1,9 – Joinville/SC
(47) 3424-1359
www.hotelanglerhof.com.br
• HOTEL FAZENDA DONA FRANCISCA
SC 301 – Km 18,5 – Joinville/SC
(47) 3422-3377
www.donafranciscafazenda.com.br
ONDE RETIRAR O KIT?
Os Kits do atleta estarão sendo entregues no piso térreo do Shopping Mueller (atrás do Concierge) no dia 05 de maio, das 16h às 22h. No dia e local da prova também haverá entrega de kits, mas recomendamos que você retire seu kit dia 05 para evitar transtornos.
Você deverá portar identidade, termo de responsabilidade e comprovante de inscrição. O corredor poderá autorizar um terceiro para retirar seu kit, basta imprimir e assinar a autorização que está junto do termo de reponsabilidade. Nesta autorização deverá constar o nome e RG do terceiro encarregado de retirar seu kit.
COMO CHEGAR?
A Run For You fica no km 8 da SC 301, rodovia que liga Joinville a Campo Alegre. Acesse o mapa através deste link do Google Maps
VÁ DE ÔNIBUS
O corredor poderá deixar o carro em casa e vir de ônibus até a Run For You, no dia 06/05 sairão linhas especiais da TRANSTUSA até o local da prova.
Horário: 05h30 e 05h45
Os carros com saída do Centro estarão identificados no Itinerário com a linha 0041-Norte Centro e com uma placa no pára-brisa com a mensagem “QUIRIRI – RUN FOR YOU”
Esta linha segue o seguinte itinerário:
Terminal do Centro (plataforma da linha 0041 Norte): Rua Dona Francisca, Rua Princesa Isabel, Rua Dr. João Colin, Terminal Norte (plataforma do Quiriri, onde o itinerário será mudado para a linha 4100-Quiriri e será mantido o papel no pára-brisa).
Horário: 06h
Itinerário: Terminal Norte, Rua Dona Francisca, Rua Joinville, Rua Vereador Guilherme Zigue, Rua Eugenio Ernesto Kunde, Rua Presidente Vargas, Rua Olavo Bilac, Estação Pirabeiraba, Rua Pastor Dommel, Rua Olavo Bilac, Rodovia SC 301, Estrada Quiriri.
Os horários de retorno são 10h30, 10h45 e 11h.
O valor da passagem é R$ 2,75 comprado antecipado e R$ 3,10 embarcado.
Staffs
Os staffs que trabalharão na prova embarcarão no Centreventos às 05h20
COLOCANDO O CHIP
O chip utilizado na Run For You é descartável e não precisará ser devolvido após a corrida. A colocaçao correta dele é muito importante para evitar possíveis problemas na cronometragem do seu tempo. A colocação deverá seguir conforme indica o vídeo do link abaixo
GUARDA VOLUMES
A Run For You oferecerá gratuitamente o serviço de guarda-volume aos corredores. Recomendamos não deixar objetos de valor. A identificação do seu volume será feita com base no seu número de peito, portanto não perca-o até retirar seus pertences do guarda-volumes.
BANHEIROS
Os banheiros da Run for You serão no salão da Sociedade de Tiro Dona Francisca, localizado a 40 metros da Arena Run For You. A Sociedade de Tiro é um salão de festas tradicional de ambiente familiar, utilize-o com o cuidado e cortesia.
HIDRATAÇÃO
Os corredores contarão com 3 postos de hidratação ao longo da prova (no km 3, no km 5 e na chegada) e outro, no lounge da arena Run For You.
ECOZONE
Logo após os postos de hidratação o corredor deverá descartar seu copo de água na Ecozone, uma faixa de 10 metros delimitada para receber e agrupar o lixo gerado na hidratação. A Ecozone ficará a 30 metros dos posto de hidratação para que o corredor não precise parar para descartar seu copo.
FEIRA COLONIAL
Do campo para a sua mesa. A Run For You convidou os produtores rurais de Pirabeiraba para uma feira de produtos coloniais após a prova. A feira será realizada na Arena e oferecerá algumas delícias típicas como cucas, geléias, queijos, mel, melado, temperos, biscoitos e muito mais.
FEIRA ESPORTIVA
Na feira de produtos esportivos da Run For You você poderá conhecer e testar alguns produtos, serviços e acessórios de marcas reconhecidas no mercado esportivo:
• ATHLETIC WAY
• MEIAS DE COMPRESSÃO VENOSAN
• JOEL BIKES
• INSTITUTO ATHENAS
SORTEIOS
Após a prova acontecerá vários sorteios de brindes oferecidos pelos patrocinadores na arena Run For You. Não descarte seu número de peito, pois você precisará dele para retirar seu prêmio.
LOUNGE RUN FOR YOU
Para arrematar a sensação de conquista e baixar a adrenalina com classe o corredor contará com a tenda lounge. Lá encontrará um ambiente aconchegante com pufs pelo chão e um house fino rolando na trilha sonora comandada pelos Djs Johan Guse e Roger Tiago.
COMPARTILHE
Após a prova, suas fotos estarão disponíveis no site da Foco Radical e toda a cobertura da prova estará nas redes sociais da Run For You e Go Faster.
www.focoradical.com.br
www.facebook.com/corrida.runforyou
www.facebook.com/revista.gofaster
O resultado da prova estará disponível nos sites:
www.chiptiming.com.br
www.corville.org.br
www.runforyou.com.br
www.gofaster.com.br
O evento tem o patrocínio de Athletic Way, Banco Votorantim, Formas Comunicação Visual e Instituto Carlos Roberto Hansen. Apoio de ASICS, Hospital Dona Helena, Hangsat SKY, Prefeitura Municipal de Joinville, Transtusa, Shopping Mueller, Água Mineral Vila Nova e Go Faster. A realização fica por conta da Associação Corville de Atletismo e promoção da RBS TV.
por Vitor Bertoli Nascimento em 28 de abril de 2012 às 23:08
O que é #V8Funcional?
O #V8Funcional é o programa de treinamento de FORÇA da V8 Assessoria Esportiva. Ele é desenvolvido em parques e praças utilizando-se de métodos historicamente construídos como Circuit Training, Power Training, Pliometria, com elementos modernos de Treinamento do Core e Treinamento Neuromuscular Reativo. O #V8Funcional trabalha movimento EMPURAR, PUXAR, AVANÇAR, AGACHAR, SALTAR, CORRER fortalecendo você para as atividades do dia a dia.
Como é?
Em treinos dinâmicos com duração de 30 minutos, realizamos exercícios que irão trabalhar o corpo todo. O #V8Funcional é ideal para quem busca melhor condicimento físico e não gosta de treinar musculação.
Onde são os treinos?
São realizados no Parque Barigüi. No período da manhã próximo a ponte de madeira, no período da noite em frente ao restaurante Maggiorie.
Veja nossos horários e venha fazer um treino experimental. Obs: A V8 Assessoria Esportiva exige atestado médico acompanhado de teste de esforço ou ergoespirométrico realizado por cardiologista.
por Daniel Ruiz Fledmann em 26 de abril de 2012 às 23:19
Para muitos um final de semana comum, típico de outono. Para nós da Equipe Kaapora e mais outros 120 atletas, um final de semana repleto de desafios e muita aventura.
Assim foi o Desafio Cerros da Costa Doce (3º etapa do Campeonato Gaúcho de Corrida de Aventura) que aconteceu nos dias 21 e 22 de Abril na Cidade de Sertão Santana. 12 horas de muita aventura.
PREPARAÇÃO
Tudo começou a partir da 10 horas de sábado dia 21, quando as equipes começaram a chegar na cidade. Imediatamente as equipes já apresentavam os termos e recebiam os kits de prova. Como a largada estava marcada para as 14h30, todos estavam preocupados com os preparativos, estratégia e logística da equipe.
Ao meio dia, reunião das equipes para um almoço de integração, aquele clima de descontração só pra maquiar a ansiedade. Mais ou menos as 13h30 iniciou o Briefing com a apresentação dos patrocinadores do evento e das equipes e o informativo técnico da prova. As áreas de transição foram instaladas no mesmo ponto da largada, no centro do percurso, na etapa de Trekking e Duobike, os PCs poderiam ser pegos em ordem aleatória, isso torrou os neurônios das equipes na montagem da melhor estratégia/logística. TIRO DE LARGADA
Às 14h50 foi feita a largada no Trekking, tínhamos 7 PCs para alcançar em um percurso que superava frouxo os 20km. Partimos em busca do 1º PC por uma estrada que acabava no leito de um arroio. A partir dali começava o Canyoning, rumo ao PC. Seguimos por uma trilha que inspirava total confiança, mas acabou nos desviando em 1,5km de nosso percurso. Resultado: não conseguimos pegar o PC 7, então decidimos mudar a estratégia da equipe e partir para o PC 4.
Missão cumprida partimos para o PC 5 que ficava no alto de um morro. Chegando lá optamos por “rasgar mato” até o PC 6 e ganhar uns 3.5 km com o atalho. Saímos em cima do PC6, dentro do arroio! Canyoning novamente rumo ao PC 7. Na chegada ao AT 1, recebemos o mapa do próximo trecho para ser traçado na Mountain Bike.
Topamos com uma trilha muito fechada traiçoeira, ainda mais à noite, seguimos por ela mas infelizmente acabamos pegando uma rota errada perdendo uns 10 minutos e de lambuja ganhamos 4 km a mais na rota, não podíamos mais perder tempo. Na trilha rumo ao PC 10 descobrimos que estávamos na 3º colocação.
Ao chegar no AT 2 a organização nos entregou o terceiro mapa e nos informou que estávamos na 2º colocação. Mais rápido que nunca, traçamos o percurso, plastificamos o mapa e partimos para o ultimo trecho da prova. Neste trecho poderíamos optar por fazê-lo de Trekking ou Duobike.
Na modalidade de Duobike, optamos por atacar os PCs mais difíceis primeiro. Atravessando trilhas, galhos, cipós, plantações para alcançar os PCs 17 e 15, na sequencia os PCs 16 e 18 para finalmente cruzar a linha de chegada. CHEGADA
Encerramos a competição por volta das 0h30 na 2º colocação, ficando atrás da Equipe Sol da Indiada. Na 3º colocação ficou a Equipe Sal da Terra. Fomos um dos três quartetos mistos da categoria Pró a finalizar a prova sem corte/desistência.
Fim de mais uma aventura, é hora de tirar o barro do tênis e agradecer à equipe e parceiros pelos momentos de ousadia, intuição e dedicação. Cá pra nós existe estímulo melhor do que esse para continuar firme e forte nos treinamentos e competições?
por Rodrigo Scapini Meurer em 26 de abril de 2012 às 08:34
A Adventure Sports Fair encerra sua última edição seguindo a mesma linha dos últimos anos, dividida entre algumas marcas do meio da aventura, publicações, operadoras, escolas, aventureiros “profissionais”, secretarias de turismo e workshops, entre outras variações existentes no mercado nacional, sem grandes novidades. Já virou clichê para os mais experientes, antigos ou fissurados criticarem a feira por seu tamanho e atrativos (ou a falta destes). Mas a verdade é que de uma maneira ou outra, a Adventure continua sendo a maior feira sobre o tema no país, momento único em que ao menos uma parte daqueles que tentam sobreviver ou se destacar no dificílimo mercado de aventura do Brasil se reúnem para mostrar a que vieram.
Para o público em geral e praticantes eventuais de aventura, uma grande feira, com lançamentos de novos produtos, oportunidades de experimentar atividades como o Stand Up Paddle, o snowboard, a escalada e o mergulho, e até saber mais sobre o programa espacial brasileiro. Para os mais objetivos e interessados, a oportunidade de assistir a ótimos workshops, principalmente os gratuitamente oferecidos em 3 ambientes simultâneos por uma das principais revistas de aventura do país, com os mais variados temas, desde a fotografia subaquática até o planejamento financeiro para expedições. Para os profissionais, a possibilidade de entrar e sair mais uma vez reclamando como velhos rabugentos ou a de perceber a oportunidade de contato com os governos de estado e países ali representados, com possíveis parceiros de negócios e certamente com velhos amigos e colegas dos diferentes cantos do país.
O fato da feira neste ano não ter sido realizada em conjunto com a Brasil Sports Show deu ainda mais a sensação de pequenez. Para os mais “puristas” da aventura, a união da feira no ano passado foi um erro, pois futebol e MMA nada têm de aventura. É verdade. Assim como a verdade de que “a paixão cega”, pois “esportes” e “aventura” possuem muitos pontos de convergência naqueles que os praticam ou admiram, e com a união o mercado se fortalece.
O que não há dúvidas, é de que a Adventure Sports Fair precisa crescer e se qualificar, tanto quanto o mercado de aventura no Brasil, que sofre de uma síndrome de Peter Pan forçada, seja pela falta de apoio da mídia, de investimentos do governo ou apatia da iniciativa privada. A feira é apenas um reflexo do nosso mercado e só poderá crescer com o interesse e esforços de seus interessados e não apenas de sua administração. Se pudermos fazer algo melhor, será a partir do aprendizado, da união e do esforço coletivo. Talvez a cura para o país como um todo. Investir esforços em críticas puras (que certamente estarão circulando ao mesmo tempo que este texto) é o mesmo que praticar aventura sentado no sofá, assistindo pela televisão. A aventura no Brasil urge por mais iniciativas, soluções, criatividade e empreendedorismo. E menos nhénhénhé.
A conquista surpreendeu até mesmo a autora do feito, a escaladora paranaense Gislaine Gis. Ela mandou ontem a via Seixo-no-ia de grau 9c no setor principal de Corupá/SC.
Gis já vinha tentando a acsenção na via há algum tempo e depois de ter ficado algumas semanas sem treinar dedidiu subir sem muito comprometimento e a cadena simplesmente saiu! Um feito incrível e inédito para uma escaladora brasileira. Parabéns Gislaine!
Entenda o Sistema Brasileiro de Graduação de Vias de Escalada e como é qualificado o grau de dificuldade de uma via.
Fotografia: Daniel J. Casas
por Vitor Bertoli Nascimento em 19 de abril de 2012 às 22:40
Pois é, quando corremos estamos indo contra a vontade de ficar parado. O que é isso senão ir contra a inércia, contra o estado de CONFORTO? Sim você pode aplicar em outras áreas mas iremos falar de CORRIDA mais especificamente.
Correr num ritmo confortável tem seu valor além de ser agradável, alguns pesquisadores chamam isso de “Velocidade Preferida”, todos temos esta velocidade em nós, é só ligar o piloto automático e descobrir qual é a sua. Instintivamente para os iniciantes ela está abaixo do limiar anaeróbio (velocidade onde tudo fica mais difícil), para os mais avançados ela é bem perto do limiar!
Ok, mas e o DESCONFORTO? Quando buscamos melhorar a condição física, ou bater recorde mundial pessoal precisamos sair da ZONA DE CONFORTO. Tá legal é ruim, dói, mas é bom! E para isto basta tentar. Não precisa conseguir! Mas tem que tentar. A iniciativa geralmente é a parte mais dificil de ser vencida nos desafios pessoais.
Sabemos que a atividade vigorosa, aquela que faz respirar ofegante, nos protege contra doenças cardiovasculares e torra gorduras, inclusive as localizadas. E é um estado que dá barato brow! Trabalhos cientificos cada vez mais mostram isso. Por isso o que você está esperando?
Institua na sua rotina de treino o DIA DO DESCONFORTO e prepare-se para ele! Saiba que será um dia para treinar mais forte. E como fazer? Pode ser no último km, no último tiro, valendo a alma. Pode ser no último poste antes de chegar em casa. Pode ser uma vez por semana ou duas vezes na semana. Mas não deixe de fazer!
Qual velocidade? A que você conseguir! Use o instinto ele funciona!
Professor Vitor Bertoli Nascimento
CREF 013705-G/PR
Licenciado em Educação Física UFPR
Membro da Sociedade de Brasileira de Hipertensão
Membro do DERC da Sociedade Brasileira de Cardiologia twitter.com/v8assessoria facebook.com/v8assessoria
por Rogério Martins em 17 de abril de 2012 às 23:49
Quando fui conferir as estatística de inscrições da Run For You me deparei com a confirmação da tendência mais notável no mundo das corridas: o crescimento do número de mulheres competindo.
Aqui na minha planilha elas são quase metade! Fomos então buscar saber quem são estas corredoras que prometem voar baixo na Run for You.
TREINA ONDE?
Treino todos os dias, na rua, faço meus treinos e tenho assessoria ARS Running de Curitiba/PR.
VAI CORRER AVULSA OU COM EQUIPE?
Vou correr avulsa, mas sempre que posso, coloco minha empresa como Equipe – Pithamii Madeira e Mineração.
CORRE DESDE QUANDO?
Corro a mais ou menos cinco anos.
PORQUE COMECOU A CORRER?
Sempre fui atleta, fazia natação, vôlei. Gosto de competir, então um dia comecei a correr porque uma colega de natação me disse que eu tinha jeito de corredora, mas levou dois anos pra eu tomar a iniciativa, então num belo dia de sol eu coloquei um tênis e sai pra correr, sem preparo, nem saber onde correr. Fiz 16 km.
Fiquei depois disso três dias com os joelhos inchados e dores (rs). Passado as dores eu resolvi que iria treinar todos os dias, pra correr a corrida da Caixa. Sai-me bem e não parei mais.
PORQUE NÃO PAROU MAIS?
Porque a hora em que levanto, é meu momento, me arrumo e saio pra correr, me sinto livre, procuro correr em parques, para visualizar a natureza.
QUANTAS PROVAS VOCÊ JÁ CONCLUIU?
Muitas, perdi a conta, todos os domingos procuro fazer alguma competição na rua ou cross.
QUAL FOI A ÚLTIMA PROVA CONCLUÍDA?
Corrida da Adidas em Curitiba.
QUAL DISTÂNCIA VAI FAZER NA RUN FOR YOU?
Com certeza farei a prova de 10 km, pois tem muita subida e estou treinada pra tudo isso.
JÁ CONHECE A REGIÃO DE PIRABEIRABA? JÁ CORREU POR LÁ?
Ainda não conheço, já ouvi dizer que é linda. Irei participar desta vez, pois sei que é prova cross-country, em terreno misto. Amigos que já correram, disseram que vale a pena, um encanto.
QUAL A TUA EXPECTATIVA PARA A RUN FOR YOU?
Quero fazer meu melhor tempo, se possível pegar troféu.
QUER FINALIZAR COM QUE TEMPO?
A meta é finalizar com o tempo de 44 ou 45 min. e Pace médio de 4:30 ou 4:40.
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TREINA ONDE?
Na Companhia da Corrida de Joinville/SC.
CORRE DESDE QUANDO?
Há uns dois anos e meio.
PORQUE COMECOU A CORRER?
Porque queria ter uma vida mais saudável.
PORQUE NÃO PAROU MAIS?
Porque a corrida começou a fazer parte da minha rotina de vida, fiz muitos amigos e não consigo mais ficar sem.
QUANTAS PROVAS JÁ CONCLUIU?
Nossa, acho que umas 15.
QUAL FOI A ÚLTIMA PROVA CONCLUÍDA?
A Joinville 10K.
JÁ FEZ ALGUMA PROVA OFFROAD?
Sim, parecidas já fiz o Mountain Do na Praia do Rosa e a K42 em Bombinhas.
QUAL A TUA EXPECTATIVA PARA A RUN FOR YOU?
Tenho certeza de que será uma ótima prova. A paisagem é linda, o pessoal está animado. Vamos nos divertir, principalmente!
PRETENDE FINALIZAR COM QUE TEMPO?
Gostaria de manter um pace abaixo de 6min/km. Minha intenção é mais curtir a prova e a paisagem. Se conseguir finalizar abaixo de 58 minutos já estou satisfeita!
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TREINA ONDE?
Ainda não treinei com assessoria. Corro quando dá nas ruas e parques. Em média 3x por semana (+/- 30 a 40 km/sem). Faço bike-spinning em casa, para fortalecer musculatura ou até mesmo para fazer um treino regenerativo.
VAI CORRER AVULSA OU COM EQUIPE?
Apenas eu e meu marido.
PORQUE COMECOU A CORRER?
Comecei a correr motivada pelo meu marido que ficava tentando me convencer que eu iria gostar. Nesse meio tempo, nos meus exames de rotina, vi que precisava me mexer, pois os resultados não estavam nada bons.
Durante todo esse ano de 2008, corria muito pouco. Na realidade foi difícil romper com o sedentarismo. Já tinha dois filhos e nunca havia feito uma atividade física. Achava isso meio impossível. Como eu conciliaria: filhos, marido, trabalho (tenho uma micro-empresa), casa e corrida ao mesmo tempo?
Em janeiro de 2010, voltei timidamente a trotar. E parece que aí “caiu a ficha” minha mente tinha mudado, eu havia deixado de ser sedentária mentalmente e apostado em mim mesma.
Pode ser difícil imaginar a atividade física como parte da nossa rotina, pois estamos tão envolvidas com outras coisas, que isso nem passa pela nossa cabeça. Mas é possível sim conciliar as nossas inúmeras responsabilidades. É só se organizar. Não são poucas as vezes que eu pulo da cama às 6h30 da manhã (enquanto meus filhos dormem) para ir correr! Fazendo uma atividade física, podemos ter mais disposição para realizar as demais tarefas. Quando se conquista uma melhor condição física (mesmo que a certo custo, como aconteceu comigo; aqui vale uma pequena “teimosia”) você nunca mais vai querer perder isso, pois sabe quão bem isso faz para sua saúde física e mental.
PORQUE NÃO PAROU MAIS?
Porque me vejo sendo desafiada por mim mesmo a superar meus limites e porque através da corrida eu posso me conhecer. A corrida me motiva não apenas a buscar meu melhor tempo, mas a ser uma pessoa melhor. Além de cuidar da minha saúde, a corrida também é um bom ambiente para se fazer novas amizades.
QUANTAS PROVAS VOCÊ JÁ FEZ?
Apenas 13. Esse ano fiz Revezamento entre parques 23k (dupla) e a corrida em Piraquara 15k. Estou inscrita na Run For You, na Meia Maratona de Floripa e na Meia Maratona no Rio até o momento.
QUAL DISTÂNCIA VAI FAZER NA RUN FOR YOU?
10k
QUER CONCLUIR COM QUE TEMPO?
Para mim será um grande desafio, pois não sou experiente nesse tipo de corrida. Tenho lido matérias a respeito, pois desejo sempre aprender! Eu pretendo finalizar em 00:50. Mas sendo mais realista, acho que termino em 00:55 num ritmo entre 5:00 a 5:30/km.
Um abraço! Mulheres, nos vemos na Run for You e confiram meu blog
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TREINA ONDE?
Treino na Academia Summit e participo de algumas corridas que eles promovem. Além disso, costumo participar de algumas provas que fico sabendo por e-mails da Corville, da Joinville 10K e através de alguns amigos que também praticam corridas.
CORRE DESDE QUANDO?
Há seis anos iniciei a prática de corridas em São Paulo, mas somente comecei a participar de competições há uns dois anos aqui em Joinville.
PORQUE COMECOU A CORRER?
Bem no começo, eu só caminhava. Mas eu ficava admirada vendo as pessoas correndo. Então comecei devagar a praticar corridas para manter a forma física, pois eu sabia que, correndo, eu poderia queimar caloria mais rapidamente. Porém a endorfina acabou falando mais alto e literalmente viciei e não parei mais.
QUAL FOI A ÚLTIMA PROVA CONCLUÍDA?
A minha última prova foi a Night Run – Joinville, de 5 km, na qual acabei torcendo o pé e, apesar de tê-la concluído, meu tempo não foi bom.
QUAL DISTÂNCIA VAI FAZER NA RUN FOR YOU?
Pretendo fazer o percurso de 6 km.
JÁ CONHECE A REGIÃO DE PIRABEIRABA? JÁ CORREU POR LÁ?
Conheço um pouco a região, pois às vezes passeamos por lá. Nunca corri nessa região e, por isso, já fui até lá para estudar o percurso.
QUAL A TUA EXPECTATIVA PARA A RUN FOR YOU?
Pretendo concluir a prova sem torcer o pé e dentro de um tempo razoável.
QUER FINALIZAR COM QUE TEMPO? MANTENDO QUE PACE?
Creio que 35 minutos, considerando 6 km de trecho offroad pela primeira vez, vai ser um bom tempo.
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TREINA ONDE?
Treino sozinha, por conta própria, geralmente no meu bairro, o São Marcos, que é um lugar lindo, tranquilo, perto da natureza e com características rurais, o que motiva muito a prática. Mas também em outros lugares da cidade; o legal da corrida é este contato com a cidade, com a natureza. Em Joinville ainda temos muitos espaços verdes e bonitos. A sensação de liberdade que a corrida proporciona, este contato com o mundo é muito bacana.
VAI CORRER AVULSA OU COM EQUIPE?
Com meus dois irmãos e amigos, que vem de Curitiba.
CORRE DESDE QUANDO?
Iniciei em 2010, pratiquei por um ano e depois parei, estou retomando este ano, desde o mês passado, por incentivo dos meus irmãos, que estão a mais tempo praticando já vem participando de provas no Paraná e Santa Catarina.
PORQUE COMECOU A CORRER?
Comecei incentivada por uma amiga e colega de trabalho, a professora de educação física Edna. Ela foi uma grande incentivadora, começamos com caminhada orientada e ela disse que meu biotipo favorecia para a corrida e que em alguns meses poderia participar de competições. Comecei então aos poucos, fui aumentando o ritmo e me apaixonando. Infelizmente, não organizei bem a distribuição do meu tempo com o trabalho e acabei parando por um período. Agora estou retomando determinada a dar continuidade e até me impondo este primeiro desafio. Fui muito incentivada por meus irmãos, que inclusive, sugeriram esta prova no Quiriri para retomar uma prática saudável e prazerosa, que alivia o stress.
JÁ CONHECE A REGIÃO DE PIRABEIRABA?
Sim, conheço, acho um lugar incrível, fazer uma prova em contato com a natureza já é uma grande experiência. Acho que o local vai tornar o percurso alegre, divertido e motivador. Quando meus irmãos (que não conhecem) perguntaram sobre o local da prova, minha primeira reação foi dizer: nossa, é pedreira para uma prova de corrida, mas vocês vão amar, pois o lugar é lindo!
QUER FINALIZAR COM QUE TEMPO?
Eu quero concluir a prova e, claro, gradativamente, com treino e dedicação, participar de outras e melhorar meu desempenho, além de ter uma vida saudável e equilibrada, correndo e sendo feliz!
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TREINA ONDE?
Com a Companhia da Corrida
PORQUE COMECOU A CORRER?
Comecei a correr após o nascimento do meu segundo filho, pra ganhar o “pique” necessário para cuidar de dois meninos!
PORQUE NÃO PAROU MAIS?
Não parei mais porque me apaixonei pela corrida, pelo bem estar que ela proporciona, pelos amigos que fiz durante os km rodados.
QUANTAS PROVAS JÁ CINCLUIU?
Já perdi as contas de quantas provas já participei, mas sei que maratonas fiz uma e meias oficiais já foram 10.
QUAL FOI A ÚLTIMA PROVA CONCLUÍDA?
A última prova foi o Volta à Ilha deste ano, faturamos a 14º colocação na categoria Equipe Aberta.
JÁ FEZ PROVAS COM AS MESMAS CARACTERÍSTICAS?
Sim, já fiz várias provas offroad, Rei do Forte, Volta à Ilha de Floripa e de São Chico, K42 de Bombinhas, Mountain Do, pra citar as mais conhecidas.
QUAL A TUA EXPECTATIVA PARA A RUN FOR YOU?
Espero me divertir muito, correr em um percurso tão bonito entre amigos é muito bom! Mas nunca crio muita expectativa com relação a tempo ou colocação. Como a distância da Run For You passa um pouco dos 10 km e o percurso é offroad, se eu fizer em 50 minutos vai ser excelente.
por Rogério Martins em 15 de abril de 2012 às 20:18
O 17° Revezamento Volta à Ilha Asics foi disputado até os últimos quilômetros neste sábado (14). A equipe Beckhauser Malhas de Tubarão (SC) pode sentir o sabor de ser campeã geral pelo segundo ano consecutivo ao cruzar a linha de chegada com o menor tempo de 2012. Foram 140 km percorridos em 8h07min33s. Já na categoria Duplas, a vitória ficou com a equipe André Villarinho, de Senador Canedo (GO), que fechou em 10h18min48s. Ao todo, 3.700 corredores profissionais e amadores, divididos em 400 equipes, participaram da competição.
A maior corrida de revezamento do Brasil começou às 4h15, quando os primeiros atletas da categoria Participação largaram, e a cada 15 minutos um novo grupo saía sob o apoio de gritos de motivação durante o amanhacer. Às 5h, foi a vez das duplas largarem todas juntas. A equipe de André Villarinho, formada por Sinei Mendanha e Cleiser Alves, foi a primeira a concluir a prova por volta das 15h30, se consagrando tri campeã na categoria. “Foi muito disputado, mas no trecho do Morro do Sertão, conseguimos abrir alguns minutos de vantagem”, conta Alves, referindo-se ao setor mais difícil da prova.
Às 15h58, ocorreu o momento mais esperado: a chegada da equipe que seria a campeã geral da edição 2012 do Revezamento Volta à Ilha Asics. A Paquetá Esportes Asics, de Porto Alegre (RS), e a Beckhauser Malhas, de Tubarão (SC), correram cerca de dois terços da prova praticamente juntas, com diferenças na casa dos segundos. Até que, mais uma vez, a partir do Morro do Sertão, os atletas da equipe catarinense conseguiram abrir uma vantagem de sete minutos. “Mesmo na frente, não deixamos de correr com intensidade. No último trecho, estávamos todos ligados para que ninguém se enganasse no trajeto ou diminuísse o ritmo”, fala Marcos Capistrano, atleta da Beckhauser Malhas.
Na chegada, muita euforia, pulos e energia que só a vitoria proporciona para superar o cansaço. “É muito bom, é muita emoção. A prova foi muito difícil, muito disputada, mas conseguimos. Fizemos tudo certo, desde a preparação até agora. Ano que vem tem mais”, desabafa Edoir Schmoeller, coordenador da equipe Beckhauser Malhas. Os atletas da Paquetá Esportes Asics chegaram 12 minutos depois, sem a mesma empolgação, mas orgulhosos do que fizeram. “Nós não ganhamos porque a equipe adversária foi mais competente em alguns trechos, mas o sentimento de vitória em relação a montar equipe, superar os desafios e disputar a prova em um alto nível de exigência, permanece”, garante Edson Barreta, coordenador da equipe de Porto Alegre.
Uma das grandes preocupações para este sábado era o clima. A chuva que caiu em pancadas esparsas durante o dia não prejudicou o evento. “Até ajudou a refrescar um pouco”, disse Carlos Duarte, organizador e idealizador do evento. Segundo Duarte, o 17° Revezamento Volta à Ilha Asics cumpriu sua missão de integração entre atletas e possibilitou a realização de uma prova prazerosa para todos. “As mudanças que fizemos no percurso deram certo e, durante toda a prova, os atletas estiveram motivados”, avalia.
Mais resultados
Além da Beckhauser Malhas, campeã geral, e de Sinei Mendanha e Cleiser Alves, campeões na categoria Duplas, outras equipes também se sagraram campeãs. Na categoria Aberta Mista, o primeiro lugar ficou com Nike Mix, de Marília (SP), com o tempo de 10h05min53s, e na categoria Feminina, o título foi para Michelle Moraes, de Porto Alegre (RS), com o tempo de 11h22min11s. Entre os Veteranos com mais de 40 anos, os campeões foram Reveza Racing Adventure-Konsolle, de Pouso Alegre (MG), tempo de 9h36min10s, e entre aqueles com mais de 50 anos, os primeiros a chegar foram Chão do Aterro, do Rio de Janeiro (RJ), com tempo 11h01min08s. Já na categoria Veterana Mista, com o tempo de 9h48min27s, os grandes campeões foram a equipe Campos Running/Paquetá Esportes, de Novo Hamburgo (RS)
